Психокоррекция веса
Общеизвестно существование множества различных способов снижения веса. В основном это различные диеты, ограничения в количестве и качестве принимаемой пищи. При этом забываются или не берутся в расчет различные психогенные факторы, психические и физиологические проблемы, которые привели к набору лишнего веса. В частности, к избыточному весу могут привести изменения гормонального фона, нарушения обменных процессов, генетическая предрасположенность. Определенную роль играют и стереотипы питания, которые формируются ещё в родительской семье.
Конечно, используемые различными специалистами способы могут помочь в избавлении от лишнего веса, особенно в тех случаях, когда нет факторов, перечисленных выше. В противном случае вес часто возвращается к исходному, а то и становится выше. Связано это с тем, что жесткие диеты сами могут приводить к нарушению различных аспектов здоровья.
Предлагаемый нами метод снижения избыточного веса позволяет без особых ограничений в питании успешно сбрасывать лишний вес с комфортной скоростью и одновременно формируя то тело, которое хочет иметь человек (например, форму груди, размеры талии, заданный самим пациентом вес и т.д.). Нужно особо подчеркнуть, что при снижении веса кожа подтягивается, становится более гладкой, поскольку одновременно восстанавливаются обменные процессы и нормализуется гормональный фон.
Таким образом, предлагаемый нами метод снижения избыточного веса восстанавливает отличное качество жизни во всех ее аспектах.
Контакты
Благодарна Вам Эрнст Осипович - за вашу работу! Вы профессионал своего дела, с вами знакома уже на протяжении многих лет. Изначально обращалась с проблемой лишнего веса, Вы помогли. Но все было что-то не так, и только благодаря Вам – я начала понимать, что проблема не в весе, а в моем отношении к себе, к жизни. Здесь Вы также помогли мне разобраться!!!! Вы реально помогаете людям, без обмана, без цели опустошить наш кошелек, всегда находите гибкий подход к людям (мне помогли наладить контакт с Вами даже на расстоянии, тк не было возможности приехать в ваш город – скайп нам в помощь!!!). Спасибо! Еще хочу добавить, для тек кто, может быть, читает мой отзыв, но не решается позвонить и сомневается. Не бойтесь, у Эрнста Осиповича все без обмана, и всегда результативно!
Эрнст Осипович! Огромное вам спасибо за оказанную помощь, за ваше неподдельное желание помочь, за то, что вы вселяете уверенность в своих пациентов! Благодаря вашему сеансу я словно вздохнула по-новому, почувствовала себя значительно лучше! Во всем теле вновь появилась легкость и желание жить! От души благодарю и желаю вам, самое главное, здоровья и успехов во всём!
Вера из г. Тайга Кемеровской области.
Прошло несколько лет и я часто вспоминаю тот переворотный момент, когда я попала на сеанс к вам! Спасибо большое! Вы меня вывернули и завернули обратно, но при этом я перезагрузилась и стала другой! сколько же у нас тараканов в голове, которые мешают нам жить!
Мне очень помогло. Когда я пришел, то был очень угнетенным, скованным и неуверенным, все видел в серых тонах, было ощущение, что я жил просто по инерции. Постоянно случались депрессии, тревоги,чувство вины, замкнутость. Но благодаря Эрнсту Осиповичу начали происходить постепенные изменения. Появился оптимизм, уверенность, изменилось поведение, мышление стало позитивным, улучшились отношения с людьми, стал открытым, общительным, появились цели и желания.Я стал по другому смотреть на себя и на жизнь. Огромное спасибо!!
мне помогло на короткое время. Вообще не поддерживаю лечение,,по Фрейду",переродиться мысленно и мысленно прожить невозможно. Нужно полностью потерять память тогда и прожить прошлое мысленно иначе, по-другому это сделать невозможно. Прошлое из головы не выбросишь,к сожалению,это уже закладывается на подсознании. В той или иной ситуации все пережитое.эмоции,страхи начинают вылазить наружу
обратилась к психотерапевту после развода. Не просто рассталась со своим мужем,а была растоптана словами и поступками. За короткое время все мое представление о моей счастливой семье рухнуло. Результат развода для меня был кошмарным. За что надо было так жестоко со мной поступать,не понимала. Ломала голову,занималась самобичеванием. Топтал он меня словами. Ряд проблем решила сама ради ребенка. Эмоционально многое пережить не могла. Благодаря психотерапевту обрела уверенность в себе,открыл глаза на сущность бывшего мужа,что это трус,который герой только с женщинами,появились цели в жизни и уверенность в следующем дне. Много полезных советов получила для себя. Эрнст Осипович научил мыслить позитивно. Нового мужчину пока не встретила,но все впереди. Надеюсь.что найдется настоящий мужчина. Спасибо!
А мне, к сожалению,не помогло. Наверное,просто "не мой" психотерапевт. Хотя,некоторые советы все-таки пригодились.
видимо,вам тоже не помешает,если интересуетесь))
Эрнст Осипович, спасибо огромное за помощь! Были проблемы в семье. Даже не ожидали, что добьемся таких результатов) Гормония и взаимопонимание воцарила в нашей семье. Очень рекомендую! Даже если кажется, что вы и так все понимаете и знаете...
Спасибо!Что тут скажешь!Началась новая жизнь!Люди,идите к нему!Не тяните!Но не ждите мгновенных результатов!Хотя мне сразу полегчало!Метод у него очень интересный!Как на машине времени покатался!)))ММ
мне кажется или на самом деле...отзывы пишет один и тот же человек...
Вам точно психотерапевт не помешает...
обращалась к Эрнсту Осиповичу с такими проблемами как:неуверенность в себе,разногласия в семье,сильная ревность без повода и нервные срывы-после сеанса почувствовала непревзойденную легкость,в голове наконец-то "наступил порядок",стала более уверенной в себе, в своих силах и возможностях!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!!
отзывы пишет один человек.стиль написания видно сразу!
мне кажется или на самом деле...отзывы пишет один и тот же человек...
Без сомнения, если нужен психотерапевт в Томске - то это это к Эрнсту Осиповичу. Всем его советую.
Согласна,что психотерапия очень нужна!мне самой нужен психотерапевт,только вот у нас в городе с ним проблема ((()
Добрый день! Подскажите, Вы в Абакан, когда планируете приехать?
Эрнст Осипович очень мне помог. Мне мешали жить скованность, неуверенность, болезненные воспоминания из детства, проблемы с родителями, каша в голове, чувство что я хуже других.Мы провели 3 сеанса. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше)) Появились спокойствие, ясность и уверенность. Эрнсту Осиповичу большое спасибо!
Эрнст Осипович большое спасибо вам за то что помогли мне встать с колен на ноги,спасибо вам за то что помогли мне поднять свой моральный дух с уровня плинтуса,до уровня глаз! Нужно развивать в России психотерапию,и людям нужно понять что это не позор а выход и лечения нашего общества! Все беды берутся из головы,а психотерапия и вылечивает все эти проявления. Эрнст Осипович,огромное спасибо вам помощь!
Испытывал проблемы в общении с людьми. Эрнст Осипович очень помог. Вселил уверенность в себе и, главное, позитивный настрой!
Эрнст Осипович очень хороший специалист! Всем кто испытывает какие-либо психологические трудности, советую обратиться к нему!
Своим чудесным дарованьем
Вы огонёк в душе зажгли!
Это мерцающее пламя
Греет душу, топит льды!
Стало всё светлей и краше,
Сердце мягче и добрей!
Пусть чудо-дарованье Ваше
Спасает раненых людей!
Я часто в мыслях жму Вам руку
И в мудрые смотрю глаза!
Вы избавитель наш от мук,
Способный путь нам указать!
Желаю Вам здоровья, счастья!
Долгих, приятных жизни лет!
И пусть Ваш дар, как можно чаще
Спасает души у людей!
Татьяна из Красноярска.
Низкий поклон Вам до земли
За чудеса, что Вы творите!
Моей душе Вы помогли
Все пятна тёмные очистить!
Молить я буду небеса,
Чтоб как зеницу Вас хранили!
Чтоб долго, долго чудеса
Вы для людей ещё творили!
Здоровья крепкого, как сталь!
Энергии речушки горной!
Чтоб радость била через край
Фонтаном чувств приятных, добрых!
Я господа благодарю,
Что подарил мне с Вами встречу!
Я перед ним за Вас молю
И зажигаю в церкви свечи!
С уважением и благодарностью Татьяна из Красноярска.
Так уж вышло, что по приходу на первый сеанс психотерапии к Эрнсту Осиповичу, я была никем. Знаете, вот, по-настоящему. Ни рыба,ни мясо, ни девушка, ни мужик, своего мнения нет, вокруг меня,как мне казалось, была сплошная стена безысходности, обреченности и ненависти к самой себе и окружающим. Спустя некоторое количество сеансов,я осознала и приняла, кто Я на самом деле, поняла, откуда идут все мои внутренние проблемы и отпустила многие вещи, раскрыла в себе внутреннюю Силу и потенциал.
Поэтому, если ТЫ, сидящий по ту сторону экрана, почти созрел, чтобы пойти к психотерапевту и ищешь в интернете отзывы о наших томских специалистах, то я обращаюсь именно к ТЕБЕ. Ты на правильном пути. Этот специалист поможет разобраться в себе и направить жизнь в нужное русло. Поэтому,не сомневайся, найди время, а не отговорку.
Эрнсту Осиповичу долгих лет жизни и большое человеческое спасибо за проделанную работу!
Выражаю огромную благодарность Вам, Эрнст Осипович! У меня в жизни стало все налаживаться, я стала более спокойной и уравновешенной, исчезли проблемы которые волновали раньше. Результат был заметен постепенно (это не волшебная палочка). Главное и дальше я буду становиться все лучше и лучше, ведь это будет работать и дальше. Спасибо Вам огромное!
Переехал в Томск год назад, незаметно росла какая-то непонятная тревога, а совсем недавно начались ужасные панические атаки, которые поднимали давление до высокого уровня. Невозможно было спать нормально, сбился режим, не знал что делать. В это время у моей девушки тоже шло как-то всё не так - куча комплексов, постоянные депрессии, в причинах которых мы не могли разобраться. Всё это отражалось и на взаимоотношениях и росло, как снежный ком. Обратились к Эрнсту Осиповичу. Невероятно, но уже после первого сеанса улучшения были на лицо. Всего нам потребовалось по два сеанса. Прогресс заметен. Прошло уже три недели, мы чувствуем, как всё налаживается. В отношениях гармония, прекратились гипертонические кризы, панические атаки, и нормализовался сон. Моя девушка вышла из депрессивного состояния, научилась принимать себя такой, какая есть. Мы оба нацелены на результат, разобрались вообще, что нам нужно в этой жизни, поставили цели. Эрнсту Осиповичу ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! В дальнейшем планируем посещать его, как семейного психотерапевта.
Мне к сожалению не помогло. Точнее помогло, но только на одну неделю. Далее всё вернулось. Похоже мне метод не подошёл
Некоторое время тому назад я находился в глубокой затяжной депрессии, причин тому было много (не складывалась личная жизнь, серьезные проблемы с работой, да и просто нескончаемая череда неудач). Понимая, что сам с этой бедой не справлюсь – обратился к Эрнсту Осиповичу.
Мы разобрали причины происходящего, смогли победить внутренние страхи и комплексы.
Сегодня я ЖИВУ, у меня есть все для счастливой жизни.
Спасибо Эрнсту Осиповичу за терпение, профессионализм и желание помочь людям.
Могу уверенно сказать: Вы не пожалеете о времени, потраченном на сеансы Доктора Бернацкого.
Здравствуйте хочу рассказать свою историю у меня 1,5 года начались панические атаки лечилась у психиатра не знала что делать посадили на антиперспиранты но эффект был временный все начиналось с начала.Мне 28 лет двое детей жизнь казалась адом ни какой радости в жизни.Обратилась за помощью к Эрнсту Осиповичу прошла сеансы психотерапии и вы знаете это действительно работает стало гораздо легче, боялась жить,теперь живу!!!!! потихоньку возвращается свое прежнее состояние хотя во время болезни было ощущение что меня взяли и пересадили в другое тело.Люди всем советую это лучше чем постоянно глотать эти таблетки. Советую всем.Спасибо вам огромное Вы врач от бога. Долгих лет жизни Вам и благодарных пациентов!!!Спасибо и низкий Вам поклон!!!
Эрнст Осипович, спасибо вам за помощь! После общения с вами я почувствовал облегчение.Ушло чувство вины, пришло спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Повысилась самооценка.Мне было приятно посетить Томск. Удачи вам и успехов!
Евгений. Минусинск.
здравствуйте!А можно ли узнать о стоимости консультаций?Хотелось бы попасть к Вам на прием,но нужно сначала узнать и материальный аспект..
Хочу выразить огромную благодарность за Ваш труд, Эрнст Осипович - СПАСИБО!
До посещения психотерапевта я был неуверенным в себе, замкнутым, необщительным, боялся постоянных атак окружающих, потерялся в жизненных ориентирах. Сейчас прошло около полугода с момента, когда я прошел курс психотерапии (около 10 сеансов). Я другой человек. Я научился радоваться жизни, благодарен за то что имею, стал уверен в себе. Практически у меня открылись глаза. Спасибо огромное Эрнсту Осиповичу, это самый мудрый человек, кого я когда либо встречал. Я очень везучий человек, потому что мне повезло общаться с ним.
Спасибо большое Эрнсту Осиповичу, помог настроится, избавится от страхов и многих проблем. Низкий поклон.
Эрнст Осипович, спасибо вы все таки меня эгоистку настроила на правильный лад. Сеансы были для меня тяжелы. Но прошло пол года и я поняла вы настоящий профессионал. Планируете ли Вы снова посетить Абакан? Не могу найти на сайте в планируемых Вами семинар.
Хочу поделиться своим опытом из посещения сеансов Эрнста Осиповича! Я обратилась с двумя проблемами с которыми я не могла справиться сама. Первая проблема заключалась в том, что я не могла построить полноценные отношения с мужчинами. Вторая проблема это недовольство своей работой, которая меня угнетала. Что-то менять мне мешали моя неуверенность в себе, непонимание чего хочу в этой жизни.. Мне хватило двух сеансов чтобы полностью пересмотреть прожитую жизнь, найти те блоки которые мешали стать целостной личностью, обрести уверенность. Каждый негативный момент из моей жизни мы разбирали и убирали. Менялось отношение к ситуации. Пришло понимаю откуда "растут корни" проблем тревожащих меня в данное время. Метод Бернацкого помог мне собрать себя в единое целое, простить всех на кого держала обиду, обрести уверенность в себе, понять чем я хочу заниматься в жизни. После сеансов я почувствовала прилив энергии, позитивное настроение. В общем спасибо Эрнсту Осиповичу за его колоссальный труд, и желание помогать людям. Все сеансы проходили на одном дыхании, Эрнст Осипович очень внимателен, ничего не было упущено, и главное результат превзошел все ожидания!!!
Хочу выразить благодарность Вам, Эрнст Осипович! Я был у Вас на приеме чуть менее года назад. Хочу сказать, что эта единственная с Вами беседа оказала огромное влияние - облегчение я почувствовал сразу, и до сих пор то гнетущее чувство, с которым я к Вам пришел, не посещает меня. Спасибо!
Здравствуйте! Ваш род не со Смоленска?
Я долго сомневалась, стоит ли вообще идти к психотерапевту… приставка «психо» меня смущала… Для меня стало уже привычкой не получать удовольствие от жизни, а просто тихо и ненавязчиво мучиться. Болезненное ощущение при общении с окружающими, неуверенность в себе, постоянное чувство вины - далеко не полный список тех негативных чувств, которые сопровождали меня всегда и везде.
5 сеансов психотерапии сделали свое дело. Я сижу сейчас за компьютером и излучаю счастье и тепло каждой клеткой своего тела. Я не просто рада – я счастлива! Я люблю себя за то, что пришла на прием и Эрнста Осиповича за его работу и профессионализм!
Эрнст Осипович,спасибо Вам огромное!!!! 4 года назад Вы помогли мне выйти из ужаснейшего состояние.Хотела Вам сказать,что у меня все прекрасно,замечательный муж и сын.Этого могло не быть у меня,если бы не Вы.
Благодарен Эрнсту Осиповичу за его помощь. После работы с ним, начинаешь смотреть на себя и на мир по-другому.
Когда вы будите в Абакане
обращалась к Эрнсту Осиповичу с такими проблемами как:неуверенность в себе,разногласия в семье,сильная ревность без повода и нервные срывы-после сеанса почувствовала непревзойденную легкость,в голове наконец-то "наступил порядок",стала более уверенной в себе, в своих силах и возможностях!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!!
обращалась к Эрнсту Осиповичу с такими проблемами как:неуверенность в себе,разногласия в семье,сильная ревность без повода и нервные срывы-после сеанса почувствовала непревзойденную легкость,в голове наконец-то "наступил порядок",стала более уверенной в себе, в своих силах и возможностях!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!!
Дорогой наш, бесценный человек!!!! я безумно Вам благодарна за все! Первый раз услышала об этой методике от знакомой, которая успешно избавилась от лишних килограмм и достигла всего, что поставила себе в цели на тот период. было удивительно понимать и осознавать, что стоит только захотеть- все же от ТЕБЯ самого зависит!!! и твоя красота, и твой гармоничный внутренний мир, и лад в семье. я себе в цели, помимо снижения веса, ставила покупку квартиры в определенном районе, за определенную цену. Еще очень хотела продвижения по карьерной лестнице, понимания дома и на работе. В течении полугода я избавилась от 18 ненавистных лишних, уродующих меня килограммов!!!! я купила 3-комнатную квартиру- все как хотела!!! более того, меня повысили, мои успехи на работе были замечены! полный позитив!!!!. Конечно, отношения в семье- это бесконечный труд, но с советами Эрнста Осиповича этот труд стал на много легче! Как он говорит- не переделывай человека, а принимай его, как есть! независимо от возраста и пола. Избавил меня от фобии собак. Практически наладились отношения с сестрой. Я Вам очень благодарна!!!! Желаю Вам долгих лет жизни и бесконечное количество благодарных клиентов! СПАСИБО!!!! Буду в Томске- непременно заеду))).
Эрнст Осипович!!!! Как же ВЫ мне помогли. Не только мне, а всей моей семье! Вы вытащили меня из грязной трясины, которая поглощала меня каждый день. Вы вернули меня к жизни. Я очень рад встрече с вами, я теперь с удовольствием хожу на работу, проблем для меня не существует, я радуюсь жизни, и спасибо ВАМ большое!
Эрнст Осипович! Спасибо вам приогромнейшее!
Всего за 3 сеанса Вы мне очень помогли. Понять, осознать, принять, простить...
Теперь изучаю новую себя.
Я счастлива! Мир прекрасен! Я, кажется живу теперь совсем в другом городе :) очень интересно....жить :)
Эрнст Осипович - очень добрый и внимательный человек. Даже если ты не его пациент, всё равно, ты получаешь от него огромный заряд оптимизма и веры в себя!
Первая моя встреча с Эрнстом Осиповичем произошла в 2007 году. По рекомендации подруги обратилась за консультацией с проблемой излишнего веса. Были сомнения по поводу методики подсчёта калорий, но за 4 месяца благополучно избавилась от 12 кг. лишнего веса. Получила полное удовлетворение, уверенность в своих силах, жажду к новым достижениям. Моя фигура и душевное состояние приносили мне только положительные эмоции. Но наша жизнь непредсказуема. В 2011 году, как гром среди ясного неба, я услышала страшный диагноз в свой адрес – рак. Следствие: страх перед лечением, страх смерти. Благодаря профессиональной работе Эрнста Осиповича я нашла достойный выход из моей сложной жизненной ситуации, насколько человеку позволительно. Я положительно закончила поединок с законами природы, я поборола болезнь. Как учитель, как доктор Эрнст Осипович помог мне предостеречь себя от ошибок, изменить образ жизни, работать над собой и достигать вершин своего самосовершенствования. Я выражаю свою безмерную благодарность за то, что своим общением Эрнст Осипович помог возвратить мне жизнь, заставил подняться на новый уровень, дабы я смогла ЖИТЬ, исполнить свои мечты и подарить радость своей семье. Спасибо за советы и профессионализм, за насыщение моей жизни позитивными эмоциями. Я хочу поблагодарить за неоценимую помощь за большой труд, желаю крепкого здоровья, успехов в помощи людям и новых проектов!
Общение с Доктором помогает разложить все по полочкам в своей голове, наполнить жизнь смыслом, оставаться молодой и красивой в своем возрасте! Спасибо Вам!
можете ли вы помочь наркозависимой
Жизнь как море, то штиль, то шторм...ветер задает ритм. А нам задает ритм - наш настрой, близкие люди, работа...думала справлюсь со всем сама - уход от еще любимого человека, проблемы с родителями, особенности ребенка...попробовала и поняла, что адекватно оценить все происходящее уже не могу. Моя встреча с Эрнст Осиповичем была не первой, прошлая мимолетная, юная и не осознанная, но продуктивная. А сегодня, когда ком уже подпирает и дышать от всего свалившегося тяжко — встреча была обдуманной. Разрешились ли мои ситуации после сеансов? Да.......изменилась я и близкие люди, мы нашли контакт с родителями, я простила тех,кто меня упорно волновал ранее. Теперь на моем море даже если и появляются волны, то они меня закаляют и я могу их усмирить.
Хорошое слово благодарю-благой дар...и именно Вам, Эрнс Осипович, хочу сказать искренне БЛАГОДАРЮ за новую меня.
Несколько лет назад я с толкнулась с проблемой лишнего веса, обратилась через знакомых -подруг к Эрнсту Осиповичу.Была очень удивлена методике работы, первое впечатление что это пустяки,но делаешь.Когда я обнаружила причины и искоренила их, чувство свободы легкости вдохновило меня на грандиозные смелые шаги к успеху.За год жизни в моем коридоре успеха от 800- 1000ККал я абсолютно легко и безжалостно избавилась от 35 кг моего лишнего веса ,самое интересное :изменив в корне себя и мое отношение к жизни в округе изменились все! Родители,друзья,коллеги по работе ,учебе,весь мир каким то образом повернулся ко мне,и каждый мой шаг и поступок увенчался успехом!Нет неразрешимых проблем и ситуаций,все что в жизни я делала, я делала с удовольствием и в ответ получала удачу и успех и ни малейшего разочарования!Спустя три года я забеременела и так же благополучно вернула свои 35 кг,успешность и удача осталась ,но появилась тревога неудовлетворение агрессия и недовольство. На протяжении 3 лет не могла расстаться с лишним весом.Вернулась к Вам,Эрнст Осипович,и обрела себя!)спустя годы я четко вижу отпечатки с детства,установки и прочие моменты жизни ,которые сейчас уже в 26 лет дают свои плоды,я все таки с ними справилась и молодец:)Вам очень благодарна!за Ваше терпение, за Ваше внимание и небезучастие, за Вашу помощь!
Все чего захочешь в жизни-получишь! Спасибо ВАМ!
Здравствуйте! Подскажите сколько будет стоить программа коррекции веса?
Эрнст Осипович, спасибо Вам за Ваш труд! Вы замечательный специалист! Вы помогаете нам справляться с проблемами , после Ваших сеансов жизнь преобретает другие краски и меняется в лучшую сторону. Меняется отношение к себе, окружающим, появляется уверенность. Благодаря Вам моя жизнь полностью изменилась еще 9 лет назад.
Эрнст Осипович! Подскажите, пожалуйста, как убедить человека обратиться к Вам за помощью! В нашем городе много "похудальщиков", и не секрет, что результаты бывают разные, поэтому люди и перестали верить. У меня есть знакомые, которые сейчас смотрят на меня, стройнеющую, и говорят что у них это не получится! Диеты не помогают, а какой то психотерапевт .... Калории считать! Фу! Пробовали! Не помогает! Вернее помогает на время. а потом...
И мой пример, получается, не убедителен. Как донести до человека, что он сам может себе помочь! Что нужно только научиться себе помогать! и все-все-все получится!!! Я понимаю, что пока сам человек не захочет, никто ему не поможет и не убедит, но все же?
Эрнст Осипович! Спасибо Вам за Ваш труд! С момента нашей встречи прошло чуть больше 2,5 мес., а я уже похудела на 17,5кг. Чувствую себя великолепно!
Эрнест Осипович добрый день, Г.П. Омск
Уравновешенный и понимающий, таким и должен быть специалист вашей отрасли. Спасибо!
Огромая благодарность Эрнсту Осиповичу! Вы, настолько помогаете людям! Спасаете семьи, даёте,НАМ, возможность поверить в себя!!! А что говорить по поводу лишнего веса, так это легко и свободно( с Вашей помощью) 100%!!! Дай Бог,Вам здоровья! Наш дорогой Эрнст Осипович!!!